Тренировочный сбор по триатлону с 01.03.2019 по 29.03.2019 , о. Кипр, г. Ларнака, д. Вороклини

Сбор будет проходить о. Кипр в районе г. Ларнака.

Кипр – прекрасное место для того, чтобы в марте месяце скорее прочувствовать приближение лета, подышать чистым морским воздухом и погреться на солнышке.

Тренировки будут проходить под руководством тренера команды HEALTH ACTIVE Виктора Алёшина (Viktor Aloshyn) — мастера спорта по триатлону и офицерскому троеборью, мастера спорта международного класса по летнему полиатлону.

Данный сбор является подготовительным к началу спортивного сезона и проверкой функциональной подготовки, которой атлеты активно занимались в межсезонье.  

На сборе основной акцент предусматривается на велосипедную подготовку, но с поддержанием остальных дисциплин триатлона (плавание и бег). Во время сбора будет отрабатываться езда в группе на велосипеде по равнине и гористой местности, что также способствует развитию силы и выносливости. 

Наш сбор на Кипре подходит не только для опытных триатлонистов, но и для новичков.

На Кипре будет комфортно абсолютно всем. На острове есть, где тренироваться и где отдыхать, что крайне необходимо для хорошего тренировочного процесса, восстановления после тренировок и  приятного досуга.

Расписание тренировочного дня:

• Понедельник – ОФП + Плавание 1 час
• Вторник – Вело + Бег (Вело 2-2,5 часа) / (Бег до 1 часа)
• Среда – Плавание + Вело (Вело 2 часа) / (Плавание 1-1,5 часа)
• Четверг – Вело + Бег (Вело 2-3 часа, горы) / (Бег 40 мин легко)
• Пятница – Плавание + Вело (Вело 1,5-2 часа равнина на скорость) / (Плавание 1 час)
• Суббота – Длинный бег + Вело (Бег 1-1,5 часа) / (Вело 1-15 часа)
• Воскресенье – Длинное Вело (3 часа)

Ориентирочное расписание тренировок:

• Вело – 8:00-9:00 утра
• Плавание – 12:00-13:00
• Бег – 17:00-18:00

Чем научатся и что получат участники тренировочного сбора:

• Увеличение выносливости на велосипеде.
• Развитие скорости и езде в группе.
• Распределение сил при езде на длинные дистанции.
• Правильной езде в горы и с горы.
• Адаптации к переходу с вело на бег.

Так же на Кипре 17.03.2019 будут проходить соревнования по триатлону — http://ayianapatriathlon.com/, в которых любой желающий может принять участие и выбрать дистанцию по физической готовности от Спринта до Половинки. Это очень красивый старт с отличной организацией, в котором по традиции принимают участие большое количество русских спортсменов и члены сборной команды России по триатлону.

Мы предлагаем Вам присоединиться к команде HEALTH ACTIVE и провести весенние дни с пользой для достижения результата в будущем.

Сколько дней вы хотите тренироваться вместе с командой под руководством высококвалифицированных тренеров решать вам.

Проживание спортсмены выбирают сами в зависимости от бюджета и продолжительности путешествия. Если у кого-то возникнут вопрос по бронированию жилья и трудности с выбор, мы обязательно вам поможем и подскажешь.

Стоимость одного полного тренировочного дня проведенного вместе с командой составляет 45 Евро.

СТОИМОСТЬ АВИАБИЛЕТОВ (оплачивается самостоятельно):
Перелет Москва-Ларнака-Москва
Ориентировочная стоимость от 6000 рублей в зависимости от даты вылета.
 

ЧТО НЕ ВКЛЮЧЕНО:
- Перелет Москва-Ларнака-Москва
- Личные расходы
- Питание
- Стартовый взнос для участия в соревнованиях по триатлону
- Проход в спортивный бассейн 50 м
- Пакет спортивного питания от нашего партнера OTE Sports на весь тренировочный сбор по специальной стоимости:
• 1 упаковка энергетических гелей (20 шт. x 56г)
• 1 упаковка энергетического изотоника в порошке (14 шт. x 43г или Пакет 1,2 кг.)
• 1 упаковка восстанавливающего протеинового напитка в порошке (14 шт. x 43г или Пакет 1,0 кг.).
• 1 упаковка углеводных батончиков на каждый день (24 шт. x 62г).
Стоимость пакета: 10000 рублей.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ: 
- Беговые кроссовки (2 пары) и спортивную одежду для бега
- Велоформу (2-3 комплекта)
- Велообувь
- Велосипед
- Плавки, гидрокостюм и инвентарь для плавания (если есть)
- Удобную обувь и одежду для прогулок и отдыха
- Штаны и куртку с длинным рукавом (вечерам может быть прохладно)
- Средства личной гигиены
- Лекарства
- Защитный крем от солнца

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ (по запросу):
- Аренда велосипеда
- Аренда велоэкипировки (очки, шлема, велообувь)

Кол-во мест ограничено!

Запись по телефону: +7 985 420-49-51 или по электронной почте team@healthactive.ru